PULL 5x5

Intens Duration 36 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jamie Prakhine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

40 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 5 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

2 min 25 sec

Set 3: 1 ronde

Transition

1 minuut

Set 4: 5 rondes

2 min 20 sec

Set 5: 1 ronde

Transition

1 minuut

Set 6: 4 rondes

2 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

Outside

38 min 40 sec, Intens

Work

5 minuten, Intens

Warm Up

6 minuten,

Strength

28 min 30 sec, Gemiddeld

25's

7 minuten, Intens

Quick Fit

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Until Failure

Intens

1 u 10 m

Full Body

Summer Time Routine

Intens

1 u 35 m

LEGS

Intens

56 min

Rest Timer

Intens

1 u 12 m

No Equipment

LBT TIMER 2

Intens

52 min

Legs

No Equipment

TRADITIONAL (One Muscle)

Intens

53 min

PULL 5x5

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Until Failure

Summer Time Routine

LEGS

Rest Timer

LBT TIMER 2

TRADITIONAL (One Muscle)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+