Dancer Stretches

Beginner Duration 60 seconden

Toegevoegd door Elia Roys

Beschrijving

Want to do the splits? Do this every day and in no time you'll have them!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Knee To Forehead Stretch

30 seconden

Right Knee To Forehead Stretch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Dancer Stretch Extended

3 minuten, Gemiddeld

Stretching For Splits

6 minuten, Beginner

Splits Stretches

14 minuten, Beginner

Dance Stretchs

4 min 40 sec, Beginner

Dance Team Stretch

9 minuten, Gemiddeld

Stretches For Splits

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Split Stretching

Gemiddeld

8 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dancer Abs

Intens

3 min

Core

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Dancer Stretches

Want to do the splits? Do this every day and in no time you'll have them!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Split Stretching

Quick Fitness Challenge

Scientific 7-Minute Workout

Dancer Abs

FAB abs

Dancer's Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+