Beginner Workout

Warm Up

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Elizabeth Hinojosa

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Quad streches, push ups, and sit ups

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

2 min 40 sec, Beginner

2 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Dumbell + Kickboxing

Intens

19 min

Stability Ball ABS

Gemiddeld

14 min

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Warm Up

Intens

11 min

Full Body

Kickboxing Power!!

Intens

18 min

Full Body

Warm Up

Beginner

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam