Squats

Beginner Duration 90 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Mariam Horan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

15 seconden

Standing Leg Stretches

15 seconden

Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squats

2 min 35 sec, Beginner

Squats

5 min 15 sec, Gemiddeld

Squats

4 min 45 sec, Beginner

Squats

1 minuut, Gemiddeld

Squats

20 minuten, Beginner

Squats

2 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Hoola Hoop (ec)

Intens

9 min

👊 LET'S FINISH THIS - BOXING *Sk

Intens

5 min

Arms

Mariams Stretch & Jog

Gemiddeld

7 min

Chest

November Challenge - Liana 👊

Beginner

3 m 30 s

Full Body

Liana's Daily Routine

Gemiddeld

4 m 30 s

Back

Wall

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Hoola Hoop (ec)

👊 LET'S FINISH THIS - BOXING *Sk

Mariams Stretch & Jog

November Challenge - Liana 👊

Liana's Daily Routine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+