Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ashley Jones

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pilates Left Side Kicks

Pilates Left Side Kicks

1 minuut

Full Ab Curls

2 minuten

90-90 Crunches

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Fast Crunches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

33 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie G

Gemiddeld

9 min

Legs

No Equipment

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Anywhere Workout

Beginner

4 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam