Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Pilates

Toegevoegd door Kayla Porter

Tags

Pilates Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

The Hundred

1 minuut

C Curve Obliques

C Curve Obliques

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

2 minuten, Intens

30 min 20 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

booty and tummy

Beginner

4 m 30 s

〰〰〰〰 Circuit Training 〰〰〰〰 (Kristie)

Intens

50 min

Kettlebells

*E Deconstructed - Deadlifts

Intens

15 min

Lower Body

Barbell

Ball Basics

Beginner

8 min

Core

Stability Ball

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam