Abs

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Aja Long

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Right Oblique Crunches

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Lying Supermans

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Abs

6 minuten, Beginner

Abs

30 minuten, Gemiddeld

Abs

26 minuten, Beginner

Abs1

10 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

12 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Balls

Gemiddeld

11 min

Climberz: 15 Raise & Hang

Beginner

75 sec

Back

Pull Up Bar

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Abs

:-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Balls

Climberz: 15 Raise & Hang

Amazing Abs Attack

Free Your Hips

All-Out Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+