Gemiddelde Workout

Core 2 Core

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rob Maharaj

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

V-Sit Crunches

1 minuut

Crunchy Frogs

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 15 min, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

3 min 47 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam