Back

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Lexi Jackson

Beschrijving

Flexibility

Exercises

Set 1: 1 ronde

Back Bend

1 minuut

Seal

1 minuut

Back Bend Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Flexibility

10 minuten, Gemiddeld

Backbend Flexibility

2 min 38 sec, Intens

Back 3

10 minuten, Gemiddeld

Back

6 min 45 sec, Beginner

Back

8 minuten, Beginner

flexibility

40 seconden, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Intens

18 min

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Back

Intens

60 sec

Back

Beginner

3 min

Back

Pull Up Bar

Back

Intens

10 min

Back

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Back

Flexibility

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Washboard Abs Blast

Back

Back

Back

Ab-Solute Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+