Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Lexi Jackson

Beschrijving

Flexibility

Exercises

Set 1: 1 ronde

Back Bend

1 minuut

Seal

1 minuut

Back Bend Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

40 seconden, Beginner

10 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

3 min 15 sec, Intens

12 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

10 Minute Butt Workout

Gemiddeld

10 min

Back

Intens

5 min

Back

Pull Up Bar

Back!!!

Intens

11 min

Back

Dumbbells, Barbells

Back

Intens

10 min

Back

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam