Intense Workout

Stability

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door T F

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 Push-Ups

20 seconden

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 51 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Intens

5 min 53 sec, Intens

1 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Boxing Bag Work

Intens

1 uur

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Body Fit (Short)

Intens

14 min

Full Body

Back

Intens

10 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam