Stability

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door T F

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 Push-Ups

20 seconden

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Strength

1 min 50 sec, Gemiddeld

Core

3 min 51 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Test

3 min 45 sec, Intens

Trial

1 min 30 sec, Beginner

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Shadow Boxing (ec)

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Boxing Bag Work

Intens

1 uur

Back

Intens

10 min

Back

Celebrate with Bodyweight

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Stability

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Shadow Boxing (ec)

Boxing Bag Work

Back

Celebrate with Bodyweight

100 Push-Up Count

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+