Stability

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door T F

Exercises

Set 1: 3 rondes

10 Push-Ups

20 seconden

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Strength

1 min 50 sec, Gemiddeld

Core

3 min 51 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Test

3 min 45 sec, Intens

Trial

1 min 30 sec, Beginner

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Shadow Boxing

Gemiddeld

30 min

Shoulders

Stability

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Drop & give me 20!

Multi-Plank Challenge

Incredible Arms

Battleground Conditioning

Shadow Boxing

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+