Gemiddelde Workout

Troppo Appetito

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Pasquale Langella

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jogging

3 minuten

Shadow Boxing

3 minuten

Lunges

2 minuten

Gerelateerde Workouts

35 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

1 uur 14 min 20 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Addome

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells

Stomach

5 min

Core

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam