Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Killer

Intens   4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Kevin Gary
 		    Toegevoegd door Kevin Gary
Killer
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Hard

Exercises

Set 1: 1 ronde
Chin Ups
Chin Ups
30 seconden
Lunges
Lunges
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Pop Squats
Pop Squats
30 seconden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 seconden
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 seconden
L Pull-ups
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push/pull/push/pull
Push/pull/push/pull
33 minuten, Intens
Hard 'N' Fast
Hard 'N' Fast
29 min 15 sec, Intens
Warmup 2
Warmup 2
5 min 30 sec, Intens
Test
Test
3 minuten, Intens
Hit 3
Hit 3
8 min 15 sec,
1
1
18 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Lean Meat

Lean Meat

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Legs, Lats and Love

Legs, Lats and Love

Intens 10 min  
Back   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis