Six Abs Pack

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door אור גבע אור

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

25 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

25 seconden

Plank

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 11 sec, Gemiddeld

7 min 16 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack

Intens

10 min

Reduce Boobs

Intens

3 m 30 s

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Six Pack

Gemiddeld

13 min

Core

Six Pack Abs

Gemiddeld

60 sec

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam