Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Total Abs

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Core

Lindon Tambis
 		    Toegevoegd door Lindon Tambis
Total Abs
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minuten
Rest
Rest
10 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minuten
Rest
Rest
10 seconden
Leg Raises
Leg Raises
2 minuten
Rest
Rest
10 seconden
Cycling Cross Crunches
Cycling Cross Crunches
2 minuten
Rest
Rest
10 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
2 minuten
Rest
Rest
10 seconden
Heel Touches
2 minuten
Rest
Rest
10 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Total Abs
Total Abs
6 min 57 sec, Gemiddeld
Total Abs
Total Abs
24 minuten, Gemiddeld
Total Abs
Total Abs
4 minuten, Beginner
Total Abs
Total Abs
14 min 6 sec, Intens
Total Abs
Total Abs
12 min 45 sec, Gemiddeld
Abssss
Abssss
7 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Dumbbell Biceps And Triceps

Dumbbell Biceps And Triceps

Beginner 10 min  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
Personal Workout

Personal Workout

Beginner 3 m 30 s  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis