Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Bikini Circut

Gemiddeld   23 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Audra S Bishop
 		    Toegevoegd door Audra S Bishop
Bikini Circut
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Side Squats
Side Squats
1 minuut
Downward Facing Dog with Leg Raises
Downward Facing Dog with Leg Raises
1 minuut
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuut
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 2 rondes
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuut
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 2 rondes
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuut
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuut
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Bikini Bode
Bikini Bode
6 min 30 sec, Gemiddeld
Bikini Workout
Bikini Workout
11 min 30 sec, Gemiddeld
Bikini
Bikini
11 minuten, Beginner
Bikini Bod
Bikini Bod
5 minuten, Beginner
bikini workout 1
bikini workout 1
15 minuten, Beginner
Bikini Workout ♡ L•H•
Bikini Workout ♡ L•H•
14 min 15 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Arms

Arms

Gemiddeld 13 min  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Circut Training

Circut Training

Intens 17 min  
Girly Grit Quickie

Girly Grit Quickie

Gemiddeld 10 min  
Legs   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis