Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Raven Prejean

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Squats

30 seconden

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

55 seconden

Right Side Plank Rainbows

Right Side Plank Rainbows

25 seconden

Left Side Plank Rainbows

Left Side Plank Rainbows

25 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Booty Workout 2

Booty Workout 2

3 min 50 sec, Beginner

7 minuten, Intens

8 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Squat Challenge

Intens

2 min

Legs

No Equipment

Ballet Stretches (Straddles)

Gemiddeld

5 min

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Booty

Intens

11 min

Lower Body

Booty

Gemiddeld

2 min

Shoulders

Stability Ball

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam