Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Yoga2

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Glutes, Back

Diana Steel
 		    Toegevoegd door Diana Steel
Yoga2
Tags
Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Hug Knees
5 seconden
Knee Folds
Knee Folds
20 seconden
Right Knee Cross
20 seconden
Right Leg Extension
10 seconden
Left Knee Cross
20 seconden
Left Leg Extension
10 seconden
Hug Knees
5 seconden
Overhead Reach
30 seconden
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
20 seconden
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
20 seconden
Hug Knees
Hug Knees
20 seconden
Right Leg Extension
20 seconden
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
20 seconden
Left Leg Extension
20 seconden
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
20 seconden
Hug Knees
10 seconden
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 seconden
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
20 seconden
Lying Left Thigh Stretch
15 seconden
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
20 seconden
Lying Right Thigh Stretch
15 seconden

Gerelateerde Workouts

My Yoga
My Yoga
10 minuten, Intens
Yoga
Yoga
1 min 5 sec, Beginner
Yoga
Yoga
25 minuten, Gemiddeld
Stretching (AN)
Stretching (AN)
6 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
1 min 10 sec, Beginner
Yoga
Yoga
7 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga 2

Yoga 2

Intens 42 min  
Bicep And Tricep Superset (VD2)

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Intens 16 min  
Walk

Walk

Gemiddeld 10 min  
Strech

Strech

Intens 23 min  
Legs  
FB 1000 calorie workout HIIT cardio, strength, kickboxing, and abs workout to burn 1000 calorie

FB 1000 calorie workout HIIT cardio, strength, kickboxing, and abs workout to burn 1000 calorie

Intens 1 u 19 m  
Legs   Jump Rope
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Beginner 12 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis