Beginner Workout

Wake Uo

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Sam Mccarthy

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

20 seconden

Push-Ups

25 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Push Against Bed

1 min 1 sec

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sixpack Abs No Time

Intens

13 min

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intens

13 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam