Gemiddelde Workout

Easy Workouts

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mercedes Favela

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 min 50 sec

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

5 minuten

Set 3: 1 ronde

Squats

3 minuten

Set 4: 1 ronde

Cross Leg Sit-Ups

2 minuten

Set 5: 1 ronde

Locust

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 14 sec, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Skip

7 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Run For 10 Minutes

Beginner

10 min

Yoga

Gemiddeld

22 min

Yoga

15 Minute Workout

Gemiddeld

75 sec

Full Body

Work Out

Beginner

60 sec

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam