Gemiddelde Workout

Quickie - Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Emma H

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Ankle Grabbers

2 minuten

Russian Twists

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Saturday Quick Abs

Saturday Quick Abs

8 min 10 sec, Beginner

27 min 56 sec, Intens

8 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Quick And Easy Abs

Quick And Easy Abs

7 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Chest Workout 1

Intens

5 min

Upper Body

Dumbbells

❥ Reverse Crunches ❥

Intens

9 min

Core

No Equipment

Calf Raises

Beginner

5 min

Pushups - Normal

Gemiddeld

60 sec

Side Bends

Gemiddeld

5 min

Core

Dumbbells

Wednesday - Abs

Gemiddeld

29 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam