Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Butt

Intens   8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Exercise Mat, Stability Ball

M Flav
 		    Toegevoegd door M Flav
Butt
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Butt Lifts
40 seconden
Supine Butterfly
Supine Butterfly
20 seconden
Rest
Rest
5 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
30 seconden
Buttertoe Crunches
Buttertoe Crunches
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
40 seconden
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
2 minuten
Rest
Rest
50 seconden
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minuut
Buddy Wall Sit
Buddy Wall Sit
1 min 10 sec
Rest
Rest
5 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt
Butt
4 minuten, Gemiddeld
Butt
Butt
8 minuten,
Butt
Butt
13 min 15 sec, Intens
Work Your Butt Of
Work Your Butt Of
5 min 5 sec, Gemiddeld
Butt
Butt
4 minuten, Intens
Butt
Butt
5 min 40 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner 16 min  
Full Body   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Chest Day

Chest Day

Intens 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis