Beginner Workout

T

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Christine Cepeda

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

45 seconden

Squats

45 seconden

Rest

10 seconden

Run

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

1 minuut

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuut

Rest

10 seconden

Inchworms

20 seconden

Jumping Jacks

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

6 min 20 sec, Beginner

4 min 45 sec,

3 min 30 sec, Intens

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam