Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuut
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuut
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Right Kettlebell Bicep Curls
1 minuut
Left Kettlebell Bicep Curls
1 minuut
Rest
1 minuut
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Biceps
24 minuten, Intens
Biceps
6 minuten, Gemiddeld
Biceps
10 minuten, Gemiddeld
biceps
13 minuten, Gemiddeld
Biceps
18 min 3 sec, Intens
Biceps
7 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Beginner 21 min  
Yoga   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
SD3 - Punch OUT!

SD3 - Punch OUT!

Intens 25 min  
Back And Biceps

Back And Biceps

Intens 36 min  
Arms   Dumbbells
Bicep

Bicep

Intens 20 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Reps & Weights

Reps & Weights

Gemiddeld 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën