Intense Workout

SummerTime ABS

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Allyson Dirden

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Crunches

1 minuut

Cobra

20 seconden

Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Y-T-A

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Cat Cow

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

9 min 15 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Abs Summer Programme

Intens

13 min

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Summer Abbs

Gemiddeld

11 min

Core

Summer Abs

Gemiddeld

17 min

Core

Medicine Ball

Summer Time {Ab}ness

Intens

15 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam