Beginner Workout

Booty Butt

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Adinda Utami

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

40 seconden

Rest

10 seconden

Walking Lunges

30 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

50 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

10 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

26 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Calf Raises

Intens

3 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Abs-Glutes

Beginner

20 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam