Gemiddelde Workout

Bauch

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Maara Van Den Meeren

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

U Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Crunch Punches

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Side Crunches

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuut

Crunch Punches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

10 min 30 sec, Intens

2 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bauch Weg

Gemiddeld

2 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bauch

Intens

11 min

Core

Bauch

Intens

11 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam