Gemiddelde Workout

Core Jogging

Gemiddeld Duration 1 u 4 m

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Sebastian Tryczynski

Tags

Beschrijving

Jogging on the spot with core workout

Exercises

Set 1: 4 rondes

Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Rest

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

10 minuten

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

16 min 32 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

20 min 10 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Intens

25 min

Core

Dumbbells

Super Squats

Beginner

17 min

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Drop It, Girl!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

🩸ASSASSIN 2🪖Charlotte💥 {Combat Cardio} ⭐HS

Intens

31 min

Core

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam