Gemiddelde Workout

Buik

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Romee .

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

35 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

35 seconden

Wall Sit

35 seconden

Crunches

35 seconden

Russian Twists

35 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Bird Dog

40 seconden

Bow Pose

35 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

35 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

7 min 36 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Beginner

10 min

Yoga

Lose weight

Beginner

8 min

Core

Ab Workout

Gemiddeld

16 min

Core

Abs

Gemiddeld

17 min

Core

Dumbbells

Bikini Butt

Gemiddeld

11 min

Glutes

Hump Day Legs & Core

Gemiddeld

21 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam