Intense Workout

Monster jam

Intens Duration 56 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Jump Rope, Stability Ball, Wall

Toegevoegd door Lc Dunning

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Springtouw Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Burpees With A Pushup

Burpees With A Pushup

1 minuut

Dumbell Sunrise.

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Wall Ball Squats

Wall Ball Squats

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Amazing Athlete

Amazing Athlete

9 minuten, Gemiddeld

30 min 55 sec, Gemiddeld

11 minuten, Intens

24 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

10 Minutes Exercise

10 Minutes Exercise

10 minuten, Beginner

Ivonne's Workouts

Ivonne's Workouts

14 min 45 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Beginner

PUNISHMENT, PE, OLYMPICS

PUNISHMENT, PE, OLYMPICS

45 min 30 sec, Intens

Full Body Conditioning

Full Body Conditioning

1 uur 32 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Plyometrics

Intens

20 min

No Mercy Striking

Intens

22 min

Shoulders

Cardio Boxer

Gemiddeld

15 min

Shoulders

No Equipment

Monster

Intens

43 min

Arms

Dumbbell, Bench, Kettlebell

Brandon Lean Mass Builder Day 1

20 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball

isometrics / dominik feischl

Gemiddeld

21 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam