Short Basic Workout

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Abbey Kofeldt

Includes a little bit of everything, Warm up

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

40 seconden

Push Ups

30 seconden

Lunges

45 seconden

Sit Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Basic Workout

4 min 15 sec, Gemiddeld

My Workout

4 min 15 sec, Beginner

Quick Workout

10 min 45 sec, Gemiddeld

Beginner Workout

15 minuten, Gemiddeld

1 Minute Workout

1 minuut, Beginner

Quick Workout

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Short Workout

Gemiddeld

4 m 30 s

Back

ᔕᕼOᖇT OᖴᖴIᑕE ᗯOᖇKOᑌT 🏋️‍♀️

Gemiddeld

6 min

Upper Body

No Equipment

Short Workout

3 min

Lower Body

Short Workout

Beginner

105 sec

Lower Body

Short Workout

Gemiddeld

4 min

Core

Short Leg Workout

Beginner

2 min

Lower Body

Short Basic Workout

Includes a little bit of everything, Warm up

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Short Workout

ᔕᕼOᖇT OᖴᖴIᑕE ᗯOᖇKOᑌT 🏋️‍♀️

Short Workout

Short Workout

Short Workout

Short Leg Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+