Gemiddelde Workout

Work out 1

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Marketta Qasim

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Lunges

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 40 sec, Beginner

11 min 40 sec, Intens

1 min 15 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

17 min 15 sec, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam