Gemiddelde Workout

cheer workout

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Katie Fucciolo

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

help build muscle and prevent injuries

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Burpees

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Burpees

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

9 min 25 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

12 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

WayToHotness

Gemiddeld

20 min

Core

Wall

Determined

Intens

19 min

Full Body

Morning cardio

Gemiddeld

26 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball, Kettlebells

Cardio + Abs

Intens

20 min

Core

Tuesday, Thursday, Saturday

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam