Crunches

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Miguel Luna

Beschrijving

Forward/left/right crunches.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

2 minuten

Left Side Crunches

2 minuten

Right Side Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

crunches

7 min 30 sec, Beginner

Crunch

2 min 30 sec, Gemiddeld

Crunches

12 minuten, Gemiddeld

Crunches

2 minuten, Gemiddeld

Crunches

3 minuten, Gemiddeld

Crunches

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Wall Sit

Intens

2 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Bicycle Crunches x4

Gemiddeld

3 min

Core

Simple Arm Workout

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbells

Log Anything

Intens

5 sec

Crunches

Forward/left/right crunches.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Wall Sit

Wall Sit: Level III

Bicycle Crunches x4

Simple Arm Workout

Log Anything

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+