crunches

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Salma Olvera

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

30 seconden

Right Side Crunches

30 seconden

Left Side Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Crunch

2 min 30 sec, Gemiddeld

Crunches

5 min 20 sec, Gemiddeld

Crunches

3 min 30 sec, Beginner

Crunches

3 minuten, Gemiddeld

Crunch Time

22 min 15 sec, Intens

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Voltron

Intens

35 min

Loose Muffin Top

Beginner

16 min

Fat Loss Challange

Beginner

19 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

crunches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Voltron

Loose Muffin Top

Fat Loss Challange

Awesome Workout

Love You to the Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+