Gemiddelde Workout

Abs Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rosalinda Espaldon

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

5-minute abs workout for girls.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Move

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Ab Choppers

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

"O" Balance

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Workout

Gemiddeld

14 min

Abs Workout

Gemiddeld

3 min

Core

Medicine Ball Plyometrics

Intens

26 min

Core

Medicine Ball

Abs Workout

Gemiddeld

60 sec

Shoulders

Stationary Bike

Intens

1 uur

Legs

Cardio Machine

On the Ball!

Gemiddeld

8 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam