Military

Gemiddeld Duration 32 minuten

Toegevoegd door Ashley Harding

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Plank

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Sit Ups

5 minuten

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Daily

17 min 45 sec, Gemiddeld

Sleep

14 min 41 sec, Intens

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Tuesday

5 min 30 sec, Gemiddeld

Morning

10 min 30 sec, Gemiddeld

Moderate

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner

30 min

Lower Body

Wall

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Beginners Military Workout 01

Gemiddeld

30 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Military

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Legs for Girls & Boys

Drop & give me 20!

Beginners Military Workout 01

Core Abs & Stretches

30 Top Sun Stretches

Full Body Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+