Military

Gemiddeld Duration 32 minuten

Toegevoegd door Ashley Harding

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Plank

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Sit Ups

5 minuten

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Daily

17 min 45 sec, Gemiddeld

Sleep

14 min 41 sec, Intens

Abs

5 min 30 sec, Gemiddeld

Tuesday

5 min 30 sec, Gemiddeld

Morning

10 min 30 sec, Gemiddeld

Moderate

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

6 min

Christina's Workout

Beginner

25 min

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Military

Intens

1 u 8 m

Legs

Box or Step, Pull Up Bar

Military

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Christina's Workout

Yoga Refreshing Backbends

20x13 Full Body Test

Full Body Tabata

Military

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+