Gemiddelde Workout

Warm Ups

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Jonny L

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Intens

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Drop set Work Out

Gemiddeld

7 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Burpee

Beginner

60 sec

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam