Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

JUST DO IT

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Box or Step

Jeffrey G.
 		    Toegevoegd door Jeffrey G.
JUST DO IT
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
45 seconden
Rest
Rest
45 seconden

Set 2: 2 rondes
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Squats
Barbell Squats
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden

Set 3: 2 rondes
Push Up with Feet on Step
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Neutral Grip Pull-Ups
Neutral Grip Pull-Ups
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden

Gerelateerde Workouts

Every Two Days
Every Two Days
18 minuten, Intens
Monday 2
Monday 2
39 min 14 sec, Beginner
Basic
Basic
15 minuten, Gemiddeld
Monday
Monday
38 min 24 sec, Beginner
2
2
17 min 36 sec, Gemiddeld
Back
Back
51 min 20 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

300 Workout
300 Workout
7 minuten, Intens
Isometrics🎯
Isometrics🎯
19 minuten, Intens
The 300!
The 300!
13 min 21 sec, Intens
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
13 min 20 sec, Intens
Whole Body Circuit For Strength
Whole Body Circuit For Strength
8 min 14 sec, Intens
300 Workout
300 Workout
25 min 10 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Beginner 22 min  
Lower Body   No Equipment
Calisthenics

Calisthenics

Beginner 1 u 15 m  
Calisthenics

Calisthenics

Gemiddeld 16 min  
Back   Pull Up Bar
Calisthenics 2

Calisthenics 2

Gemiddeld 1 u 11 m  
Lower Body   Pull Up Bar, Bench, Wall
Calisthenics 1

Calisthenics 1

Gemiddeld 30 min  
Legs   Jump Rope, Pull Up Bar
Calisthenics 2

Calisthenics 2

Gemiddeld 29 min  
Legs   Barbell, Box or Step, Pull Up Bar, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis