Gemiddelde Workout

Forearms

Gemiddeld Duration 1 uur

Toegevoegd door Leo Stein

Beschrijving

Arms

Exercises

Set 1: 1 ronde

Forarm Pull Ups

15 minuten

Dumbell Wrist Curls

15 minuten

Reverse Dumbell Wrist Curls

15 minuten

Kroc Row

15 minuten

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

1 uur 45 min, Gemiddeld

19 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intens

25 min

Arms

Exercise Mat, Dumbbells

Leg Day

Intens

1 u 10 m

Intense Legs

Intens

20 min

Lower Body

Dumbbells

Biceps

Intens

50 min

Just Another Workout

Gemiddeld

54 min

Back

Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Exercise Bands

Triceps

Gemiddeld

1 uur

Arms

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam