Beginner Workout

Stretching

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Kelin Ventura

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Sphinx Pose

30 seconden

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

20 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Flexibility Stretches

Flexibility Stretches

36 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Tight Ass

Intens

7 min

Super Fast Abs Workout

Beginner

5 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam