Gemiddelde Workout

Boxing

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Warmup

Toegevoegd door Anita V. Hagrid

Tags

Opwarm Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

Shadow Boxing

3 minuten

Rest

30 seconden

Foot Taps

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 5 sec, Intens

8 minuten, Intens

39 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

27 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Intens

4 min

Boxing

Intens

3 min

September Challenge

Intens

26 min

HIIT-Play By PlayFit365

Intens

30 min

Boxing

Gemiddeld

23 min

Shoulders

Box

Gemiddeld

3 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam