Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Abs Super Set

8 minuten

Doelgebieden: Core

Lanae Hambright
 		    Toegevoegd door Lanae Hambright
Abs Super Set
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Get a Nice v-line in No time :-) :-) :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
Crunches
30 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Crunches
Crunches
15 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Crunches
Crunches
30 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconden
Rest
Rest
45 seconden
Crunches
Crunches
15 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
5 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
5 min 20 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs Session!
Abs Session!
8 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
11 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

YUMMY BOOTY

YUMMY BOOTY

Intens 27 min  
Lower Body  
ABba, mama Mia

ABba, mama Mia💙

Intens 12 min  
Core  
Ab Lines

Ab Lines

Intens 11 min  
Core   No Equipment
Stay Limber

Stay Limber

Beginner 8 min  
Full Body  
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis