Circuit Training

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door Mike Burns

Exercises

Set 1: 5 rondes

Station 1

20 seconden

Rest

10 seconden

Station 2

20 seconden

Rest

10 seconden

Station 3

20 seconden

Rest

10 seconden

Station 4

20 seconden

Rest

10 seconden

Station 5

20 seconden

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

20 Minute Circuit

1 uur 25 min, Gemiddeld

Circuit Trainer

9 min 30 sec, Intens

Circuit Training

48 minuten, Gemiddeld

Circuit Training

24 minuten, Gemiddeld

Circuit

36 minuten, Gemiddeld

Circuit Interval

50 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Chest And Tri Burns

Intens

30 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench, Chair

Timer

Intens

8 min

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Lift Heavy

Gemiddeld

4 min

Dumbbells

Circuit Training

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Burn Fat Burn!

Chest And Tri Burns

Timer

Bodyweight Challenge

Lift Heavy

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+