Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs On Fire

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Core

Bre Hooks
 		    Toegevoegd door Bre Hooks
Abs On Fire
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
In and Outs
In and Outs
30 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
45 seconden
Floor Wipers
Floor Wipers
45 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
In and Outs
In and Outs
30 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
45 seconden
Floor Wipers
Floor Wipers
45 seconden
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs On Fire
Abs On Fire
13 min 45 sec, Intens
Abs On Fire
Abs On Fire
12 min 15 sec, Intens
Abdo On Fire 
Abdo On Fire 😼👌
15 min 40 sec, Intens
Abs
Abs
17 minuten, Intens
Abs In
Abs In
6 minuten, Gemiddeld
Abs Off Ice
Abs Off Ice
12 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intens 11 min  
Full Body   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Arms/Shoulders

Arms/Shoulders

Gemiddeld 12 min  
Arms   Dumbbells, Wall, Exercise Bands
Cardio

Cardio

Intens 11 min  
Lower Body   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis