Gemiddelde Workout

MyLegs

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Felix Fruhtman

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Supermans

1 minuut

Yoga Bridge

1 minuut

Squats

1 minuut

Lunges

30 seconden

Lunges

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

Legs (work in progress)

Legs (work in progress)

5 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Strong Runner

Intens

28 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Get HIIT

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam