Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Upper body strength training mixed with bursts of cardio.


Exercises

Set 1: 1 ronde

Set 2: 2 rondes
10 herhalingen
10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Set 4: 2 rondes

Set 5: 1 ronde

Set 6: 2 rondes
10 seconden
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Monday
50 minuten, Gemiddeld
Upper BODY
17 min 20 sec, Gemiddeld
Upper Body
57 minuten, Gemiddeld
Upper Body
30 min 45 sec, Intens
Monday
39 min 30 sec, Intens
Tough Tuesday
44 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

One Stop Shopping
23 minuten, Gemiddeld
Day One Work Out
28 min 28 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Traveling Cardio & Arms

Traveling Cardio & Arms

Gemiddeld 55 min  
Wall, Bench
60 Min Cardio

60 Min Cardio

Intens 1 uur  
Lower Body

Lower Body

Intens 19 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Strength Machine
Hill Hike

Hill Hike

Beginner 30 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Wod 1

Wod 1

Beginner 51 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Trainingscategorieën