Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 57 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbells, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar, Cardio Machine

Toegevoegd door Michael Miller

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Beschrijving

Upper body

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

Rope Tricep Push Down

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Barbell Incline Bench Press

1 minuut

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 minuut

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

13 minuten

Ab Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 10 sec, Intens

24 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

27 minuten,

17 min 12 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld