Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Assassin

Gemiddeld   17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Box and Step, Wall

Pierre-yves Bell
 		    Toegevoegd door Pierre-yves Bell
Assassin
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Workout for fledgling assassins.

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Box Jumps
Box Jumps
20 seconden
High Knees
High Knees
40 seconden
Wall Sit
Wall Sit
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Jump for Joy
Jump for Joy
15 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 seconden
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Assassin Workout
Assassin Workout
7 minuten, Intens
Assassin's Workout
Assassin's Workout
46 min 40 sec, Gemiddeld
Daily Workout 
Daily Workout 💤🚺
5 min 15 sec, Gemiddeld
Fit
Fit
6 minuten, Gemiddeld
Full Body
Full Body
1 min 37 sec, Gemiddeld
First Workout
First Workout
13 min 39 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt Lifts

Butt Lifts

Beginner 60 sec  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

Gemiddeld 26 min  
Legs   Exercise Mat
300

300

Gemiddeld 14 min  
Core  
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

60 sec  
Core  
Booty Slam

Booty Slam

Intens 16 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis