Gemiddelde Workout

Abbs Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Koushik Hegde

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Curls

1 minuut

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 43 min 30 sec,

2 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

Full Abs Workout

Full Abs Workout

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Tight Booty

Beginner

5 min

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Just Out Of Bed

Beginner

3 min

Back

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Deep Calm Yoga

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam