Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
30 seconden
Right Leg Front-and-Back Lunges
Right Leg Front-and-Back Lunges
30 seconden
Side Lunges
Side Lunges
30 seconden
Deadlifts
Deadlifts
30 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
30 seconden
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
30 seconden
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
30 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconden
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Booty Booty
3 min 24 sec, Gemiddeld
Booty
11 min 20 sec, Beginner
Booty
10 min 30 sec, Gemiddeld
Booty
8 min 25 sec, Beginner
Booty Booty
14 min 30 sec, Gemiddeld
Booty
10 minuten, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Casual Butt Masta 5

Casual Butt Masta 5

Beginner 5 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

Beginner 8 min  
Legs   No Equipment
Booty

Booty

Beginner 3 min  
Glutes  
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
booty

booty

Gemiddeld 6 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën